En hälsosam livsstil består av goda vanor

 En hälsosam livsstil består av goda vanor

Forskning visar tydliga samband mellan vår livsstil och risken för att utveckla en rad folksjukdomar. Forskningen visar också att vi genom ganska små förändringar kan ge oss själva bättre förutsättningar. Redan en halvtimmes promenad om dagen eller en bensträckare på två till tre minuter i halvtimmen gör skillnad.

Läs hela artikeln

Related post

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *